今日9时53分，立秋。
立秋简历
中文名：立秋
外文名：BeginningofAutumn
代表寓意：秋季开始，暑去凉来
气候特点：天气逐渐凉爽，秋老虎
风俗活动：晒秋节、秋忙会、贴秋膘
风俗食物：西瓜、四季豆、辣椒
三候：凉风至；白露生；寒蝉鸣
养生：以养收为原则
而这个时间，刚好是成都雨下得最大的时候。
大到都看不清对面的景象↓
图自
泰山小驴大到拿着伞都不敢走下街沿，只能望雨兴叹↓
这场突如其来的暴雨大概持续了一个半小时，但是，今日份的雨还没结束。据
成都气象发布的消息：预计未来6小时内，我市有分散性阵雨或雷雨，雷雨时伴有短时阵性大风，个别地方大雨到暴雨。不止如此，根据气象台预测：未来一周成都市继续保持阵雨加高温的模式，雨水不时来打个游击就走，气温和上周末差不多，预计在25℃至32℃。
夏日强对流天气常易出现在午后、傍晚和夜间，因此新一周里这几个时段雨水依然频繁光顾，市民最好随身带把伞，免得被阵雨打个措手不及。
我能想到最真挚的问候就是：出门别忘带伞啊朋友！
其实，立秋并非入秋，气象学意义上的秋天即入秋的到来，需要满足连续5日日均温度低于22℃大关的条件。一般来说，成都市入秋都在9月中下旬，现在还正处三伏天里的中伏，距离入秋还早得很。立秋养生
中国南方立秋之时还是夏暑之时，由于台风雨季渐去，气温更酷热，因而从立秋起至秋分前这段日子也被称为“长夏”。
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
1、气候特点：天气逐渐凉爽。
2、人体反应：情绪低落，易出现干燥症。
3、易患疾病：肺燥、便秘等疾病。
4、养生原则：滋阴养肺，内心应平和宁静。
5、立秋食补：适当多吃酸味、生津润肺食物。
6、立秋药补：多食用补气养阴之品。
7、起居养生：加睡眠时间，应早起，选择清幽之地晨练。
8、经络调养：敲胆经，刮痧去阴暑。
都立秋了
凉爽的日子就快来了~
END
来源：成都晚报综合自成都气象、微成都
编辑：罗雪梅
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