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成都人热爱跑步，元旦越野赛今年已经办到第46届了。4月18日，都江堰双遗马拉松赛将首次“开门迎客”，这也是成都时隔17年再次举行马拉松赛事。据总部在成都、国内最大的运动社交软件咕咚近期发布的《年中国跑步白皮书》显示，成都跑者尤其喜欢夜跑，晚上跑步的人群占总跑者的73.44%。不过，对于73.44%的成都跑者选择夜跑，呼吸内科专家却不点赞，表示若在晚上9-10时跑可能会影响入睡。同时还向跑步市民发出提醒：跑步虽“红”也应当注重科学，“小跑怡情，大跑伤身，强跑灰飞烟灭”……
跑步时间要科学
夜跑嗨了会失眠上午10-12时适宜
市医学会呼吸内科专业委员会副主任委员、医院呼吸内科主任包勇解释说，跑步本身是一项非常健康的运动，一方面可以促进人体血液循环，另一方面有助肺活量的提升。不过，这种益处应建立在科学跑步的前提下。
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